CONTENIDOS DE LA GUÍA
Introducción
Aquí vas a encontrar una guía sobre el yoga facial y sus beneficios para nuestra piel.
¿Qué es el yoga facial?
El yoga facial es una técnica que consiste en ejercicios musculares y respiratorios que ayudan a tonificar los músculos de la cara y el cuello, para reducir arrugas y mejorar la circulación sanguínea.
Es como un entrenamiento para los músculos de nuestra cara y cuello.
¿Qué objetivos tiene hacer yoga facial?
El objetivo principal del yoga facial es mantener una piel sana y joven.
Con el paso del tiempo, los músculos de la cara se debilitan y aparecen arrugas, por eso, con el yoga facial, fortalecemos esos músculos y prevenimos la aparición de nuevas arrugas.
Además, el yoga facial también ayuda a reducir la tensión en la cara y a relajarnos.
¿Qué beneficios tiene hacer yoga facial?
Los beneficios del yoga facial son muchos. En primer lugar, como ya hemos mencionado, nos ayuda a prevenir y reducir arrugas.
Además, mejora la circulación sanguínea, lo que hace que nuestra piel esté más radiante y con un aspecto saludable.
También ayuda a reducir la tensión en la cara y el cuello, y a relajarnos.
Y por último, pero no menos importante, el yoga facial también ayuda a mejorar la absorción de los productos que aplicamos en nuestra piel, haciendo que éstos sean más efectivos.
¿Cuánto tiempo debo hacer yoga facial?
Con 15 o 20 minutos al día será suficiente para notar los beneficios del yoga facial.
Lo ideal es hacerlo por la mañana, para empezar el día con energía y una piel radiante, aunque también se puede hacer por la noche antes de acostarse para relajarse.
¿Cuándo se ven los resultados del yoga facial?
Los resultados del yoga facial pueden variar según la persona, pero normalmente se empiezan a notar a partir de las 4 o 6 semanas de práctica continuada.
Los resultados más evidentes se verán a partir de los 3 meses de práctica.
¿Qué cosméticos se usan para el yoga facial?
Para hacer yoga facial, no es necesario usar ningún cosmético específico, ya que se trata de una técnica que se basa en el uso de ejercicios y masajes.
Sin embargo, el uso de ciertos productos naturales puede potenciar los beneficios del yoga facial.
En Natural Lavde, recomendamos el uso de aceites, serums o boosters faciales o nuestras cremas naturales para realizar los ejercicios de yoga facial.
Independientemente del objetivo del cosmético, el yoga facial va a ayudar a conseguir mejores resultados.
En definitiva, el uso de productos Natural Lavde en el yoga facial es una excelente forma de potenciar los beneficios de esta técnica y lograr una piel más saludable y radiante de forma natural y sin químicos dañinos.
Y para que puedan empezar a practicar desde casa, aquí les dejo algunos videos de yoga facial.
¡Que los disfruten y no se olviden de incluir el yoga facial en su rutina diaria de cuidado facial!
VIDEO YOGA FACIAL PARA LOS OJOS
VIDEO YOGA FACIAL PARA EL CUELLO
VIDEO YOGA FACIAL PARA LOS LABIOS Y BOCA
Contenido para miembros del club
- COSMÉTICOS RECOMENDADOS PARA YOGA FACIAL
